Comment expliquer des notions scientifiques comme la faim, la satiété ou la restriction cognitive à des jeunes… sans jargon médical ni discours
culpabilisant ? C’est le défi relevé par Ludodago avec l’association REPOP Île-de-France, spécialisée dans la prévention et la prise en charge de l’obésité pédiatrique. Pour accompagner leurs actions auprès des enfants, des adolescents et des familles, Ludodago a assuré la direction artistique et la création des illustrations d’une série de fiches pédagogiques.
L’objectif : transformer des notions médicales parfois complexes en outils pédagogiques clairs, visuels et accessibles aux jeunes publics.

La pédagogie ludique pour comprendre son corps

Les fiches abordent plusieurs thèmes essentiels liés à l’alimentation et à la relation au corps

• manger en pleine conscience
• comprendre les mécanismes de la faim et de la satiété
• décrypter la restriction cognitive
• sortir de la culpabilité face à l’alimentation

Par exemple, l’une des fiches explique que la faim est un signal envoyé par le corps pour indiquer un besoin d’énergie, tandis que la satiété apparaît lorsque ce besoin est comblé. L’objectif n’est pas d’imposer des règles strictes, mais d’aider les jeunes à observer leurs sensations, leurs émotions et leurs habitudes alimentaires.

Cette approche pédagogique repose sur un principe simple : comprendre son corps plutôt que lutter contre lui.

Illustrer la science pour la rendre compréhensible

Certaines fiches permettent d’expliquer des mécanismes biologiques complexes de manière visuelle. L’une d’elles présente par exemple « l’équipe des trois chefs » dans le cerveau, une métaphore pour expliquer la régulation de l’alimentation :

• le chef du corps, qui déclenche la faim lorsque l’énergie manque et la satiété lorsque les besoins sont couverts
• le chef du plaisir, lié aux envies, au goût et au réconfort apporté par les aliments
• le chef du quotidien, influencé par l’environnement, la fatigue, l’école ou les habitudes.

Ces images simples permettent aux adolescents de comprendre comment le cerveau et le corps communiquent pour réguler l’énergie et l’appétit. Les fiches abordent aussi les moments où ce dialogue peut se dérégler : stress, manque de sommeil ou habitudes alimentaires peuvent modifier les signaux de faim et de satiété.

Une direction artistique inspirée du manga

Pour capter l’attention d’un public adolescent, Ludodago a développé un univers graphique dynamique et coloré, inspiré des codes visuels du manga et de la bande dessinée. Les illustrations ont été réalisées par Amélie Chérie.B.
Le choix de couleurs vives et contrastées permet de structurer l’information et de faciliter la lecture : encadrés colorés, bulles de dialogue, illustrations expressives… L’ensemble crée un rythme visuel proche d’une BD pédagogique. Les personnages illustrés, proches de l’univers manga, permettent aux jeunes de s’identifier aux situations présentées : repas en famille, émotions face à la nourriture, moments de doute ou de plaisir.

Le manga : un langage culturel partagé par les adolescents

Ce choix graphique s’appuie aussi sur une réalité culturelle forte. Le manga est aujourd’hui l’un des formats narratifs les plus populaires chez les jeunes en France. En 2024, environ 36 millions d’exemplaires de mangas ont été vendus, pour un chiffre d’affaires d’environ 309 millions d’euros, soit près de 11 % du marché du livre. Dans le secteur de la bande dessinée, le manga représente plus de la moitié des volumes vendus. La culture manga et anime touche désormais plus de 4 Français sur 10, avec une forte présence chez les adolescents et les jeunes adultes. Autrement dit, pour beaucoup de jeunes, le manga est devenu un langage visuel familier.

Pourquoi le manga fonctionne particulièrement bien en pédagogie

Au-delà de sa popularité, le manga possède plusieurs qualités pédagogiques reconnues

• une forte expressivité des personnages, qui facilite l’identification
• une narration visuelle claire, qui aide à comprendre des concepts complexes
• un mélange de texte et d’image, favorable à la mémorisation
• un rythme dynamique, qui maintient l’attention du lecteur

Les recherches en sciences de l’éducation montrent d’ailleurs que l’association texte + image améliore la compréhension et la mémorisation des informations, notamment chez les adolescents. Dans ces fiches, les codes du manga permettent donc de désacraliser des notions médicales parfois anxiogènes et de les rendre plus accessibles.

Déculpabiliser et redonner confiance

Un message central traverse l’ensemble des supports pédagogiques :ble poids ne dépend pas uniquement de la volonté individuelle.Les fiches rappellent que le corps, les gènes et l’environnement jouent un rôle important, et que l’objectif est d’apprendre à comprendre ses sensations plutôt que de contrôler son alimentation à tout prix. Cette approche vise à sortir des discours culpabilisants et à aider les jeunes à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation.

Ludodago : rendre la pédagogie visuelle et accessible

Chez Ludodago, nous aimons transformer des contenus scientifiques ou médicaux en outils pédagogiques visuels, ludiques et accessibles. Direction artistique, création de personnages, narration visuelle : chaque projet cherche à traduire des connaissances complexes en expériences pédagogiques compréhensibles par les jeunes publics. Avec ces fiches réalisées pour REPOP, la science de la nutrition devient une histoire que l’on peut lire, comprendre… et s’approprier.